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有關靈芝及靈芝孢子服法的一點建議
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靈芝（赤芝）：
成熟之赤芝應具強烈苦味。所含的靈芝酸，愈成熟就愈多，愈苦。
子實體為棕紅色，表面沾附具強力療效之棕色孢子粉末。煎煮時很多人去清洗，以免孢子流失。煮前將靈芝切片剪碎。
其用量：保健者每天用3-5克（約一條）有病助療者用6-9克（約兩三條）沸水煮二小時。
（若翻煲，則两次煎液混合，分早晚服。）
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靈芝孢子（以加拿大余氏靈芝場出品而論）
（一）* 膠囊裝服量：保健者每日服200mg膠囊（1-2粒）
有病助療者每日服200mg膠囊（5-15粒）
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散裝冲服量：保健者每包分三至五日温水冲服。
有病助療者每日冲服一至三包（每包含孢子一克）
（二）孢子與靈芝同煮（参照上列用量）也可以先用靈芝煮水，去渣後用靈芝水煮孢子，約煮一小時。（連同沉澱之靈芝孢子齊服。）
假如您
某些時候，無法抽空煲煮
靈芝。
您可以選擇：
（一）冲飲一至二茶匙
靈
芝
孢
子
蜜
採用靈芝孢子、靈芝熱水提取液、及加拿大出產之糖漿，濃縮煉熬製成。
（二）忌甜食人仕，可服用二粒不含糖份之
靈
芝
三
合
一（膠囊）
靈芝三合一
由靈芝菌絲體、靈芝熱水提取液、及靈芝孢子（靈芝生長之三個階叚）提取精華，煉製而成。
（三）服用一至二粒
靈
芝
孢
子（膠囊）採自成熟靈芝之表面，本為靈芝之種子，集靈芝之精華。
以上各欵任擇其一，則可免煲免煮，就相當於飲用了一杯含靈芝孢子之濃郁靈芝茶了。
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